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Bienestar emocional

Es indispensable conocer las propias limitaciones, sin embargo ademas conocer lidiar con los pensamientos que nos boicotean ante un desafio

Las creencias limitantes son obstaculos que usualmente nos impiden aumentar igual que gente y alcanzar nuestros maximas capacidades

Roxana Ibanez Machado

No soy bueno o buena para esto. No soy capaz de hacerlo. Soy torpe, o nunca se me da bien aquello. Eso seri­a excesivamente complejo de mi. A que te lo has dicho mas sobre una oportunidad, ?verdad? a simple ojeada son frases que parecen inofensivas. Sin embargo si alimentamos aniversario an aniversario an el cabeza con ellas, nos pueden paralizar. ?El razon? Hemos llegado al nivel de las creencias limitantes.

Meditar negativamente en lo que somos, valemos o podemos realizar lo hemos hecho todos muchas ocasii?n y no ha transpirado seri­a normal. Las creencias son parte sobre la vida y pueden ser personales, sociales o culturales. Semejante igual que explica la psicologa Yolanda Artero, las creencias nos hablan de la percepcion que poseemos de nosotros mismos asi­ como sobre el campo. “De alguna manera va sobre como nos vemos, de que vision poseemos de la vida y que lugar ocupamos en ella”, agrega la experta, que seri­a igualmente c rdinadora del grupo sobre trabajo Psicologia Coaching y Regulacion emocional del Colegio formal sobre Psicologia de Cataluna (COPC).

?Cuando las creencias se convierten en limitantes?

Inclusive podriamos aseverar que las creencias se heredan. Como podri­a ser, en ocasiones escuchamos frases como ‘ninguna de estas mujeres sobre mi clan tiene buenas relaciones sobre pareja’. “Pero, precaucion, con esa creencia familiar, si no haces nada, seguramente se va a reproducir en ti misma desplazandolo hacia el pelo en tu hija”, sentencia Artero.

“Pero las creencias estan de cuestionarlas – continua- por motivo de que resulta una idea, un pensamiento particular que afirma ser verdadero desprovisto haberse comprobado su veracidad.